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时蔬炒肉丁

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日期:2024-12-20 10:31热度:加载中...

时蔬炒肉丁

时蔬炒肉丁的做法

时蔬炒肉丁

by 林冰儿
  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

每次做菜,我都会照顾孩子的口味特意做点儿他爱吃的菜,而邻居家小朋友每次看到我做这道菜时,就会主动说阿姨今天我要在你家吃饭,我知道小家伙是冲这菜来的哈,于是乎,这盘菜一上桌的时候就会遭到两孩子疯抢小朋友抢着吃的快手菜-时蔬炒肉丁,可能真正应证了抢着吃才香这句话,反正你一勺我一勺,大家还没开始吃的时候这盘菜已经被他两瓜分了,而且就着这菜一碗米饭就轻而易举的进肚了,有时候还可以再添点儿,所以哪天想偷懒或者家里有小客人的时候就直接做这么道菜,省时省力孩子们还爱吃。

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时蔬炒肉丁营养建议

  • 含糖量 3.43
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

时蔬炒肉丁的食材2人份

  • 猪肉(瘦)300克
  • 黄瓜200克
  • 胡萝卜100克
  • 青豆100克
  • 蚝油20克
  • 1克
  • 生抽适量
  • 料酒20毫升
  • 姜蒜20克
  • 淀粉10克
  • 香葱10克
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时蔬炒肉丁的做法

1 时蔬炒肉丁菜谱图解

瘦肉切丁,加姜蒜、料酒、生抽、蚝油、盐、淀粉拌匀腌制半小时,配菜洗净切成丁备用,黄瓜去芯再切丁

2 时蔬炒肉丁菜谱图解

热油爆香姜蒜和葱白,下入肉丁

3 时蔬炒肉丁菜谱图解

炒至变色后捞出

4 时蔬炒肉丁菜谱图解

另起一锅,下入胡萝卜炒软,下入黄瓜丁和青豆

5 时蔬炒肉丁菜谱图解

加入少许盐

6 时蔬炒肉丁菜谱图解

最后放入肉丁

7 时蔬炒肉丁菜谱图解

炒匀即可

成品图

时蔬炒肉丁的烹饪技巧

黄瓜建议去掉内芯,这样炒出来的更脆
胡萝卜只有过油才能充分释放它的营养,而且不易熟所以要先炒一会儿

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THE END

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